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帮您看清规律的更年期症状记录应用
轻点几下，即可记录潮热、睡眠、情绪等变化。BigM 将您的感受与日常生活联系起来，并转化为通俗易懂的洞察，方便您带去给医生看。
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轻点几下，即可记录潮热、睡眠、情绪等变化。BigM 将您的感受与日常生活联系起来，并转化为通俗易懂的洞察，方便您带去给医生看。
不必再猜测这是压力、睡眠还是激素的问题。记录您的感受，找出是什么在影响它，让您带着准备走进诊室。
点一下卡片，回答几个简单的问题，就完成了。大多数记录不到一分钟。
记录影响您感受的日常小事，从一杯咖啡到一次长时间的散步，让规律有迹可循。
了解哪些症状最需要优先关注，并根据您的记录获得简单实用的建议，还有饮食和营养补充剂指南：哪些该多吃、哪些该少吃，以及哪些补充剂可以向医生咨询。
按月份或任意日期范围浏览您的全部记录，并在就诊前导出一份整洁的、可供医生查阅的 PDF。免费账户可保留最近35天的记录。
邀请您的伴侣加入一个免费的关联账户。对方可以阅读讲解更年期的简短指南，以及您选择分享的文章，这样您就不必反复解释，也能获得更多支持。
BigM 会跟随您手机的语言，您也可以随时在设置中切换。可选的提醒帮助您养成记录的习惯，而不会让您觉得被催促。
点选您今天注意到的症状，并回答几个简单的问题。
记录睡眠、饮食、咖啡因、运动和压力。不适用的可以跳过。
“健康分析”会显示您的重点事项和建议。需要看医生时，可以导出 PDF。
37篇简短实用的指南，介绍症状和各种治疗选择，语言通俗易懂。伴侣有专属的指南，还能读到您选择分享的文章。这里先带您尝鲜，完整内容请在 BigM 中阅读。
应用内
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应用内免费。症状记录、日常活动和最近35天的历史记录都是免费的。BigM Plus 增加了健康分析洞察、完整历史记录、可供医生查阅的 PDF、文章库和关联的伴侣账户，并提供7天免费试用。
可以。BigM 专为围绝经期、绝经期及之后的岁月设计，包括潮热、睡眠、情绪、泌尿生殖系统症状和月经周期记录。
可以。使用 BigM Plus，您可以为任意日期范围导出一份可供医生查阅的 PDF，包含您的症状和日常活动。
不提供。BigM 提供一般性的健康知识，帮助您发现规律，并与医生进行更好的沟通。它不会诊断或治疗任何疾病。
可以。使用 BigM Plus，您可以邀请伴侣加入一个免费的关联账户。对方可以阅读专为伴侣撰写的指南和您分享的文章，但看不到您的症状、健康分析或历史记录。
您的健康数据仅用于为您运行 BigM。我们不会出售这些数据，也不会与第三方共享。您可以随时在应用中删除您的账户和数据。
BigM 支持多种语言。它会跟随您手机的语言，您也可以在设置中切换。
BigM 现已在 Google Play 上线，适用于 Android。iPhone 版即将推出。请在 Instagram、Threads 或 Facebook 上关注 @bigm.health，以便在上线时第一时间获知。
BigM 现已登陆 Google Play，iPhone 版即将推出。欢迎关注，获取最新动态、每日小贴士，以及对更年期误区的坦诚解读。